百年清华

电机系主任曾嵘教授在电机系2018年毕业典礼上致辞（2018年7月7日）

各位同学：

今天是你们的好节日。我们相聚在这里举行仪式，共同祝贺你们顺利完成学业，开启新的人生旅程。首先，我代表电机系的所有老师和在读的同学们，向获得博士、硕士、学士学位的各位同学，向你们的亲友，表示衷心的祝贺！也向悉心指导你们的老师，致以诚挚的谢意！

同学们，过不了几天，你们中的大多数人将离开学校，奔向各自的工作学习岗位。每年的毕业典礼致辞，我都非常重视，希望把自己内心对你们的期待叮嘱给大家。前两年，我分别讲了如何把握大势做好人生选择、如何坚持专注做好事业等，应该说，都是关于如何发挥才干为国家社会做贡献的话题。不过，作为你们的师长，我不仅希望你们成为事业上的佼佼者，更希望你们首先能够做一个开心幸福的人。

其实，我也深深知道，你们今天毕业后会面对变革加速、选择多元、房价高企、竞争也更为激烈的社会。这些都会使得你们压力倍增，焦虑和不安甚至成为部分人的心理“特质”。刚刚迈出校园的你们，面对社会，如何克制内心焦虑，成为人生路上的一门新的必修课，只有获得这个学分，才算拿到了开启幸福人生大门的钥匙。

美国社会心理学家费斯汀格提出一个很著名的 “费斯汀格法则”，这个法则的基本意思是说，生活中的10%是由发生在你身上的事情组成，而另外的90%则是由你对所发生的事情如何反应所决定。换而言之，生活中只有一小部分是我们无法掌控的，而另外绝大部分都是我们能掌控的；你选择用什么角度去看待社会、用什么心态去面对生活，将在很大程度上决定你的人生体验。因此，今天我想送给大家的毕业寄语是：希望你们每一个人都能“克制焦虑，主动幸福”。

克制焦虑、主动幸福，第一点就是要心有定力、取舍有度。作为90后的一代人，尤其是清华的毕业生，你们在多元、开放的社会环境中成长，选择非常多。这看似是好事，但我也发现有些同学很容易在诱惑面前迷失自我。面对诱惑，我们有时趋向通过一些所谓“捷径”，实现短期的功利目标；面对困难，我们又总爱以目标选择不当来慰藉自己，而丧失攻坚克难的斗志。给自己平添一份焦虑！

我的建议是，在众多选择面前，我们要做的不仅是“选我所爱”，更要“爱我所选”；在我看来，后者比前者需要更大的勇气，更能彰显清华人的大智慧。我们知道，没有一个成功的人仅靠天赋异禀，没有一件成功的事“得来毫不费工夫”。强大的内心定力、持之以恒的坚守才是主动幸福的正道，爱我所选、取舍有度亦是克制焦虑的利器。

克制焦虑、主动幸福，第二点就是要心存敬畏、善待他人。大家步入社会后也许会发现，与校园相比，利益诉求更为多元，人际关系更加复杂。你一定会遇到与你的价值观相违背的情形，这个时候，你难保不心生杂念，甚至有“跃跃欲试”的冲动。同学们，如果将来真的遇到这种场景，请你千万要记住一句：损人利己不要做，善待他人经常做。

国学大师梁漱溟有个说法：“苦闷的来源，即在于心地不纯正”。心灵干净的人，做事坦荡，从不以损害他人来为自己谋利，这样的人，自然不畏人言，活的心安。所以，如果想要尽量少的焦虑，大可按照老系主任章明涛先生所提的“为学在严、为人要正”，内心有所敬畏，日常善待他人。这也是我们能立足于世、有所作为、受人尊重的基本前提。

克制焦虑、主动幸福，第三点就是要强大自我、塑造自信。

孔子说：“仁者不忧，智者不惑，勇者不惧”。在纷繁复杂、瞬息万变的当下，同学们不要轻易怀疑自己的能力。你们是以高考成功者的身份走进清华，就要以成为社会精英的勇气走出清华园。要相信这些年你在清华的所学、所思、所想，一定能够在众多社会痛点中找到自己的价值，通过练就过硬本领，发挥聪明才干，为国家社会带来进步和改变。只有树立这样的目标，你才能真正成为强者，真正拥有自信；你的视野和胸怀才算匹配了你的心智和能力，你的内心也会少一些无谓的焦虑。

同学们，上面提到的三点，从逻辑上看，无非是要处理好三个层面的关系：首先是自己和身外物的关系，就是要“心有定力、取舍有度”；其次是自己和身边人的关系，就是要“心存敬畏、善待他人”；最后也是最重要的是自己和自己的关系，就是要“强大自我、塑造自信”。

其实，要想修习好幸福人生学这门课并不易，需要我们穷尽一生去体悟精髓、探寻真谛。作为你们的师长，未来人生路上我们不能和大家一直形影相随、结伴而行了，你们中很多人就要离开清华园去独自闯荡世界了。今天临别之际最后叮嘱这三点，我是希望你们不仅带着本领和知识出发，更带着一颗强大的内心出发，在未来面对压力、困境时，能把控、调节好自己的内心，积极主动、有所作为的去争取自己的幸福，并给身边人带来更多的幸福。

最后，我还是想说，将来无论你们在哪里、做什么，无论你们是处于事业的顺境还是人生的低谷，但请你们记住，在北京、在清华园、在西主楼和高压馆，还有那么一些曾经教授过你们学识与做人的老师，他们一直像父母守护自己的孩子一样，在默默地注视着你们、时不时念叨着你们、随时在等候着你们！

希望大家常回来看看他们，也多回来看看电机系！

谢谢大家！