百年清华

编者按：本文是1959届热能系热九班季金龙学长2009年4月26日上午在热能系大班师生座谈会上的发言稿。作者毕业后自愿服从分配，到青海西宁金银滩某原子弹、氢弹基地工作，把爱人从上海接到基地，生儿育女，一待就是几十年。

各位老师、同学们：你们好！

今天我们返校庆祝从清华大学毕业走向社会五十周年，从1954年入校，我们相识相知五十五周年，如像北京奥运会所唱：我和你，心连心，同住中华村。为梦想，千里行，相会在北京。我和你，心连心，成长在清华。我和你，奔四方，奉献五十春。

今天回忆在校印象，仍历历在目，心潮澎湃。忆当年在党团组织的引导下，老师的谆谆教导，同学间的互相关怀，学会了做一个堂堂正正、清清白白、自强不息、厚德载物的清华人。学成离校响应祖国召唤，奔向五湖四海，报效祖国。报答社会，无私奉献。今天我们可以自豪的告诉母校，热九的每一位毕业生，都是优秀好样的！都在各自岗位上作出了应有贡献，实践了“自强不息，厚德载物”的清华校训！

今天当我们欢聚一堂时，令我们思念已西行远去的同学，他们的音容笑貌仍留在我们的心中，值得我们永远怀念！

更令我们高兴的是，有的同学事业有成，在某些专业成为顶尖人才；有的同学从事教育事业，为祖国培养了众多人才，桃李满天下；更多同学在各行各业辛勤耕耘，为社会主义改革发展事业添砖加瓦；有的同学仍在发挥余热，奉献自己的力量！

人生不过百年光阴，今天在座各位都是奔八十，望九十的老者。沐浴着社会主义改革开放的阳光，享受着社会主义改革开放的胜利成果。对在座多数同学而言，想再干重要事已成历史，没干的重要事已没有机会和体力去干了！剩下的时间应多干些有乐趣的事情。就是不给自己找烦心的事，不给别人找堵心的事，别欠别人的人情债，该送出的温暖别等凉了再送。人生在世与你爱的人，或爱你的人一起有乐有趣。放心地信任自己和老伴，友善的交往亲朋好友，宽容的顾念往昔，期盼地向往明天，这就是老年人生的最高境界！为此提议大家关注以下议题：

第一， 一个中心。保持生理、心理健康为中心。保持生理健康，自力更生不求人；保持心理健康，始终保持良好的心态，面对烦恼保持头脑清醒，坚信世上没有过不去的坎。坚持少盐少油多粗粮和蔬果多饮食习惯，在条件许可状况下，坚持适量的文体活动，以增强免疫力和生活乐趣！笑一笑，少一少。笑是一种禅机式的智慧，笑是一种健身，生活中要自己找乐子，保持积极向上的心态。两个健康是基础，有了健康才有一切，要珍惜生命，生命是最珍贵的！

第二， 两个点。糊涂一点，人不能太计较，人说60耳顺，什么都能看得开，想得通，这比灵丹妙药都有用。潇洒点，该花就花，讲究点生活质量，对己对他人别尖刻，多些和谐，多些容纳。

第三，三个忘记。忘记年龄，保持童孩般的心理状态，这是一种神气，保持童心，是一种健康向上的气质。忘记疾病，有病及时医，病好了，稳定了别老去想，别给自己增加心理负担，心存乐观，觅求乐趣。忘记恩恩怨怨，人间确有恩怨，但冤冤相报只图一时痛快，但心情不会好。即使别人对不起你，只要能过得去，就算是原则大事，已成历史，该尽快忘记。老纠缠历史老账的人，实是自找麻烦，该和谐相处！

第四， 四个老。就是老窝、老伴儿、老友、老底儿。老窝，过去讲究金窝银窝不如自己家的狗窝，天下最舒适的地方，还是自己家的那个窝。当然时代不同了，有老窝又有新窝当然是更上一层楼了，令人羡慕！老伴儿，人生最知己莫非老伴儿，相知相靠年年岁岁，互相关心，照顾、体谅、贴心！老友，朋友越多越好。老友、同学知根知底，互相关心体贴，心窝的话暖心田！老底儿，手中有粮，心中不慌，急需时不求人，有老底才有底气，经济是基础，说话才有人听！老底儿不能用光使尽，必要的积蓄是中华美德。

让我们健康长寿享受社会主义提供的丰富的物质文化生活，发光发热、安度舒心的老年生活，争取活到一百岁！

谢谢大家！并祝身体健康、和谐美满！

2009年4月