百年清华

毕业四十八周年有幸回母校露天游泳池参加北京34届冬泳大会暨世界华人运动会北京赛区冬泳比赛，击剑队的郑继圣教练还冒着严寒专门来看我，使我无比激动。此时马约翰教授的音容相貌及谆谆教导立即浮现在我的眼前。

五十四年前我们一批从福建来的懵懂青年——清华大学的新生，由母校老师的带领，经过七天七夜（因为那时火车还没有通到福州）的旅途来到清华园，见到母校路边那么多又粗又高的柳树，感到非常惊讶。在我的概念里，柳树应该生长在河边或湖边，怎么那么干燥的北方马路边会长这么高大的柳树？！一切都让我感到新鲜！我记得入校没多久的一天晚上，我们新生的第一堂课是晚上到西饭厅听马约翰教授给我们作报告。题目是：“动就是生命！”

西大饭厅挤满了人，58级新生，一共2000多人，齐聚这里。马老一声“同学们好！”声如洪钟在整个西大饭厅回荡，至今仍让我记忆犹新。报告的内容很生动，给我印象最深的是要我们坚持经常锻炼，做到全面发展，要健康地为祖国工作五十年；还特别讲了用冷水洗脸、洗澡的好处，有条件的还可以洗冷、热水澡。他说这样等于做血管操，洗热水澡时血管膨胀；再洗冷水澡时血管收缩，就不容易血管硬化了。马老不仅言教，还更重视身教。北京的冬天，经常看到他只穿一件白衬衫，领口还有一个黑领结，外面套一件西服坎肩，让人不得不服。自从听了他的报告后，我当天晚上就开始洗冷水澡一直坚持至今。在校期间还积极进行体育锻炼，参加系排球队（在我任系排球队队长的那年，电机系排球队获得系际比赛冠军）、校击剑队（获1960年北京市青年击剑冠军赛季军）、在校运动会上获得撑杆跳第五名（除校运动员外，我是第一名）等等。

洗冷水澡给我带来了意外的收获：我走上工作后有一次冬天到黑龙江的阿城继电器厂出差，那时没有什么“宾馆”，只有较简陋的招待所。旅途让我觉得身上很脏，想洗个澡但工厂的澡堂早已关门，招待所又没有洗澡间。我因为平时洗冷水澡，就在厕所拿冲地的水管吊起来往下冲，解决了洗澡问题。待我冲完冷水澡，擦干身体后，全身皮肤通红；“文化大革命”中，下放到河南平舆“五七”干校，就更没有洗热水澡的条件了。又因为我洗冷水的习惯，不仅很容易解决了洗澡问题，更锻炼了身体，保持着乐观的心态。“文革”结束后调回水电部成套设备公司，健康工作到退休。现在我虽然已七十三岁高龄，在北京仍坚持冬泳。

马老的教诲让我受益一生！