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在快节奏的现代生活中，焦虑、强迫、失眠等心理困扰日益普遍。为帮助校友缓解压力、调节情绪、构建稳定的内心秩序，9月6日，"清华校友健康沙龙" 第12讲如期举办。本次活动特邀清华大学心理与认知科学系张向阳教授围绕 "来自中国传统文化的自然心理疗法干预常见心理问题的策略和方法" 作专题分享。清华校友总会副秘书长朱亮参加活动，沙龙由校友总会发展部部长宋述强主持。

张向阳主讲

本次讲座为大家介绍了由张向阳教授创立的本土化心理疗法——自然心理疗法。该疗法借鉴森田心理疗法，融汇中华传统文化内核，恪守“顺其自然、为所当为”的核心理念，凝练形成24字核心方针与14字行动理念。疗法区分现实痛苦与灾难化联想衍生的继发性痛苦，破解双重痛苦的恶性循环，倡导接纳痛苦、不逃避、不对抗，以行动完成心理调适。

沙龙现场

沙龙结束后，朱亮代表清华校友总会向张向阳赠送了健康沙龙活动纪念品，并合影留念。

与现场部分校友合影

清华校友终身学习支持计划

2018年，校友总会推出“清华校友终身学习支持计划”，依托校内资源，举办学习日和学习班，构建校友终身学习服务体系。学习日围绕社会发展、科技创新、学科前沿等邀请专家讲座。学习班对标学分课程，依托院系师资，为校友提供系统持续的学习机会，先后推出“哲学班”“艺术班”“公管班”“金融班”“智造班”。2023年，校友总会推出“清华校友健康沙龙”，响应推进健康中国建设的号召，助力校友健康工作和幸福生活。目前，校友总会正在积极联合校内单位，面向校友推出终身学习相关特场活动。