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为帮助校友树立安全理性的跑步理念，掌握无伤奔跑、伤病防治与科学训练的方法，10月17日，"清华校友健康沙龙" 第13讲如期举办。本次活动特邀清华大学北京清华长庚医院骨科与运动医学中心主任余家阔教授围绕“科学奔跑的终极目标——无伤、健康与延寿”作专题分享。清华校友总会副秘书长朱亮参加活动，沙龙由校友总会发展部部长宋述强主持。深圳市清华大学校友会、东莞市清华大学校友会专门组织了分会场，与各地校友一起，异地、实时同上一堂课。

余家阔主讲

余家阔首先综合介绍了人体运动系统，进而阐述跑步的医学思考、不同跑步目标对应的跑法、无伤奔跑的实现方法以及受伤后的快速恢复原则。此外，他还梳理了常见跑步伤病，尤其是跑步膝问题，介绍针对这类损伤开展的治疗工作，以及现阶段取得的疗效与技术突破。在此基础上，余家阔讲解了科学高效的跑步训练内容，对个人最好成绩（PB）作出理性解读，并提倡随着年龄增长将跑步目标从“更快”转向“更久”，让运动成为一生的伙伴。最后，余家阔还介绍了跑步损伤预防、治疗与康复领域具有代表性的前沿科技。

北京主会场沙龙现场

深圳校友会分会场

东莞校友会分会场

沙龙结束后，朱亮代表清华校友总会向余家阔赠送了健康沙龙活动纪念品，并合影留念。

现场部分校友合影

清华校友终身学习支持计划

2018年，校友总会推出“清华校友终身学习支持计划”，依托校内资源，举办学习日和学习班，构建校友终身学习服务体系。学习日围绕社会发展、科技创新、学科前沿等邀请专家讲座。学习班对标学分课程，依托院系师资，为校友提供系统持续的学习机会，先后推出“哲学班”“艺术班”“公管班”“金融班”“智造班”。2023年，校友总会推出“清华校友健康沙龙”，响应推进健康中国建设的号召，助力校友健康工作和幸福生活。目前，校友总会正在积极联合校内单位，面向校友推出终身学习相关特场活动。