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4月18日，近300名清华上海校友，组成24支队伍，每队11人共跑110公里，以 N 乘110公里 团队跑步的形式，践行“为祖国健康工作50年”精神，为母校110周年校庆致敬祝福。

跑前篇｜N×110共庆母校110周年

周日清晨，静美如画。万里长空如碧，浦江水波温柔，阳光清爽，空气通透，大地春意浓。想到周六还是尘霾密布、重度污染，可一夜间东风吹罢、天地清朗，真是要感谢天公做美。又想到曾险些把活动改到周六，更觉运气满满，真是天时助我！

N×110长跑，不仅占天时，更有地利之便。能在疫情中做成如此大规模活动，并能选到上佳场地，离不开上海市及徐汇区有关部门、香港置地、众多校友的全力支持。跑步的起终点，也是活动的主会场，设在西岸营地。高标准的足球场，碧绿整齐，阳光下分外鲜亮，即便不运动，只要站在里面，就不自主地兴奋起来。而10km的跑步路线，则沿徐汇滨江展开。改造后的徐汇滨江，给市民奉上如画的沿江风景；而身着清华紫的校友，又成为画图中最靓丽的一笔。西岸营地+徐汇滨江，这不仅是我们历年活动的最佳组合，也是我们能想象到的最佳组合。而场地上布置的校景合影背板、校史展板，又让大家仿佛回到了清华园。清华是我家，校友所在便是清华——回家的感觉真好！

志愿者们早已就位，校友们也陆续到来，很快整个场地就热闹起来。全体校友在足球场上，按110大字造型排好。无人机开始航拍，大家一起欢呼，祝母校110周年生日快乐——虽然这还只是活动前奏，但已经让大家激动万分。

“西山苍苍，东海茫茫，吾校庄严，岿然中央……”伴随着庄严的校歌，活动正式开始。秦伟芳（84级）会长做了热情洋溢的动员发言，然后表彰对活动做出大力支持的热心校友！天时地利人和，接下来就是名闻跑圈的方叔学长（张宇宙，78级）带领下的热身活动。热身未半，大家已经见汗，方叔幽默地说：我们热身的标准，也要达到心率110！

所有参加活动的校友，被事先分成了24支队伍：清华学堂队（被笑称为“清华食堂队”）、大礼堂队、自强不息队、同方部队（清华园里还有“部队”）……每队11人，组内人员多不相识。接下来的叠罗汉环节，两组并一组进行，二十多个陌生人，要认下来并且一口气复述出来。看起来mission impossible，但各队竟然都先后完成。

跑步篇｜N×110共庆母校110周年

有了叠罗汉一遍遍的重复，临时聚在一起的同学们，一下子熟悉起来。接下来按照叠罗汉完成的顺序，24支队伍依次摆好姿势，随着汽笛鸣响，从龙门鱼贯而出。每位校友都意气风发，雄赳赳，气昂昂，沿着滨江，向南进发。全程10公里，先向南3公里，再折返向北5公里，再折返2公里回到出发地。

出发伊始，尽管一直提示大家稳住速度，但心中的热情、同伴的追赶，让所有人的速度都超过了日常配速。这时也比较早，跑道上人很少，几乎是我们的专场。风景无限，大家奔涌向前。

3公里到了，一面清华紫的大墙拦住去路，上书“不撞南墙不回头，撞我撞我”。撞墙是不必要的，任务才是不可避免的。第一个折返点，第一个闯关任务——摆造型。到达的队伍，随机从志愿者手中抽取组委会准备好的信封，按照信封里的经典图片，认真摆好造型拍照为证，才能过关继续后续跑步。音乐之声、芳华、少林寺、夺冠、猫步舞、少林足球、功夫瑜伽、样板戏……逐一上演，只是能不能被观众认出，就无法保证了。但没人在意这些，大家关注的，只有当下的笑声，和后续的里程。

返程再跑3公里（累计6公里），又回到了起点位置。因为要求各队统一配速、集体进退，再加上出发先后、闯关任务快慢，这6公里下来，各队的先后已经比较明显。6公里快速奔跑，虽然江风凉爽，但今天的太阳也格外给力，大家难免口干舌燥。早有准备的组委会，在起点附近设置了补给点，补给和往年一样丰富，香蕉、水、葡萄干、士力架、榨菜、山楂条……一顿狼吞虎咽之后，在志愿者和路人的加油声中，继续虎虎生风地奔跑任务。

补给点面对黄浦江，江边则树立起一排6块清华体育活动展板：言传身教的马约翰教授，执掌两岸清华的梅贻琦校长、与敌舰同归于尽以身殉国的沈崇诲、提出健康工作50年口号的蒋南翔校长、新时代的国家级运动健儿胡凯，最后则是学校特色体育活动的介绍。展板的图文、矫健的身影，互为印证，也引得其他跑者、散步的市民纷纷观看。无体育，不清华，此刻就是最好的诠释！清华校友在哪里，清华就在哪里，清华精神就在哪里！此刻，清华在滨江，滨江也成为了清华的主场。

再向前1公里（累计7公里），是本次活动的第二关——舞蹈闯关。在青春健美的专业老师带领下，各位分别学跳Better when I am dancing。看同学们如何描述这一环节的吧：“舞蹈太魔性，跳起来，让人欲罢不能。”“我以为是跑累了放松呢，原来比跑步还累。” “我人生的第一次跳舞，就献给滨江了……” 舞蹈不是清华学子的特长，但处处认真、事事要强的精神，还是让大家全身心投入，过足了瘾。

闯关舞蹈再向前1公里，就是8公里折返点。经过了舞蹈激发，大家到达此处都兴致高昂，纷纷在标志牌前方动合影，然后加速折返。

余下的2公里就是全力奔跑。再经过补给位置时，大家视若不见。遵守交通规则，安全过了马路，龙门前的摄影师已经待命，每队手拉手，奋力撞线，110公里完成！

跑后篇｜N×110共庆母校110周年

跑步到了终点，但活动可没有结束！

首先，你会看到还有一些人继续在营地奔跑，行为各异，明显不是官方流程。请不要惊奇，这些超级认真的校友，是看到自己的跑表没有精确达到10公里，要自己补上！

另外，作为官方流程，跑力只是排名的部分因素，最后还要“舞力对决”——各队以better舞蹈为PK内容，展开残酷的淘汰赛，通过舞林对决的特别考验，最终6队脱颖而出。加上速度最快直接晋级的第1名、第2名，共8支队再进入终极PK。每个队30秒，以朗诵、舞蹈、造型等各种形式，表达出对清华110周年生日的祝福。

跑步环节，速度最快的是方叔、晓江等高手云集的清华学堂队，实力强劲的EMBA丁香队则紧随其后。舞蹈造型PK环节，学堂队用身体摆出THU造型，又迅速切换为110造型，简洁有力；行胜于言队则行言并用，以家乡方言、英语、韩语等多种语言祝母校生日快乐，最终获胜。其实，名次并不重要，只要每位校友都尽力尽兴、流淌汗水与心声，感受清华精神，充满清华力量，这一切，就足够了。

活动结束前，所有志愿者被请到台上，各队的队长和代表把纪念牌郑重赠给每位志愿者，感谢他们的辛苦付出。在全场最热烈的掌声中，这些台后英雄们留下了合影。可以说，没有他们，就没有活动；没有他们的全力投入，就没有活动的精彩纷呈。如果说跑者的争先恐后，体现了自强不息；那志愿者的默默奉献，就是厚德载物。

最后的高潮环节，是所有人齐聚在主背板前，合影录像。大家齐声高呼：“清华在哪里？清华在这里！”“清华在哪里？清华在上海”。在大家发自肺腑、异口同声地喊出“祝母校110周年生日快乐”后，在泪水笑容和欢呼声中，活动圆满结束！

“校友在哪里，清华就在哪里。母校是校友们永远的关切，校友们是母校不变的牵挂。”清华缘，一世情！

清华上海校友衷心祝福母校110周年生日快乐！

行健不息，弦歌不辍！