百年清华

郝志强（1990级电机）

各位同学，今天是我们毕业20周年欢聚的日子，看到大家，我的心情很激动。还是那么熟悉的面孔，皱纹多了，肚子有了，眉眼之间，还是当年的样子，举手投足之间，接人待物之中，大家都成熟了。当年青涩的清华学子，已经是各行各业的骨干，已经是家里的顶梁柱，小树苗已经长大了，在今天这个欢聚的日子，作为老同学，我对大家说三点。

首先要健康。

清华的传统是体育，为祖国健康工作50年是口号，也被清华人实践着，上学时每天下午4点，喇叭上都号召大家，走出教室，走出图书馆，到操场去锻炼。各位同学们，当年在清华养成的锻炼习惯，有多少人还在坚持呢？作为中年人，你会不会感到颈椎有问题，血压有点高，上楼就气喘，脂肪肝等疾病，不断找上门来，甚至男性功能快速衰退，“不行了”呀。高级知识分子和企业高管，中年早逝，留下孤儿寡母，这样的例子已经有很多了。

从明天开始，捡起当年的好习惯，锻炼吧，你可以去游泳、去跑步、去健步走、甚至去跳广场舞，想练肌肉的就去健身房，想练耐力的就去马拉松。今天的锻炼是为了今后储备能量，我们现在40来岁，预期寿命是80来岁，我们还有40年的岁月。你不想在轮椅上，在病床上，安度晚年吧。不久前清华36岁的硕士，在深圳已经倒下了，累死的！勤奋和敬业是清华人的特点，但也不能到放弃健康的程度！

当然你时间多多，你毅力大大，你可以每天早上6点起床，锻炼1小时，风雨无阻，一年下来，身体一定棒棒的，那你是大牛叉。但我倡导随手健身，比如你在排队，你可以单腿站立练腿；比如你在家里，你可以俯卧撑练臂力；比如你可以走路上下班，顺便买菜回家；比如你在开会，你可以把腿翘起来；比如你送孩子学钢琴，你可以在外面狂走几圈。比如你吃去吃饭和理发，可以跑步来回。比如你在家看书，可以先扎个马步，或边压腿。你把锻炼和生活结合在一起，这样才长久，身体是本钱，身体是1其余是0呀。

其次要关心家庭。

家和万事兴，这句话是对的，后方不稳定，前方怎么战斗？尤其是要关心孩子，有的同学忙的不着家，经常见不到孩子，也不带孩子玩耍，只为孩子挣钱。华为的朋友讲过这样的故事：有个华为人从海外回来，孩子不认识他了，在家门口问他：叔叔你找谁？

孩子小的时候，需要大人，尤其是爸爸的陪伴，你在他小时候不带他玩，等他长大了，他会不带你玩，和你没感情。妈妈和孩子的感情是天生的，毕竟怀胎10月，她们之间有剪不断的血肉联系，俗话说孩子是妈身上掉下来的一块肉。而爸爸却不同，当年只不过是提供了一个精子，然后就不劳而获地当爹了。爸爸要在不断带孩子的过程中，证明自己是孩子的爸爸，不断增加和孩子的感情，记住：你要证明。

其实带孩子玩耍的过程中，爸爸自己也得到了成长，你从孩子身上，不断发现自己成长的路径，回想起你小时候的故事，回想起你父母的故事，是不是你把人生回放了一遍。所谓不养儿不知父母恩，就是这样回放后的感慨。尤其是你会发现，你现在的一切性格缺点，很多都是小时候造成的，这是自我治疗的好机会，有助于你人格的完善，和精神境界的提高。

第三要不断进取。

清华的校训是“自强不息、厚德载物”，每个清华人都要不断进取，本来我们就是百里挑一，本来我们就是精英。我们要保持这种不断进取的精神，一如既往地优秀下去。虽然同学们已经40来岁，但我们的精神应该是20来岁，勇于拼搏，敢于尝试，乐于学习，才是我们清华人的特点，也是清华教给我们的一生财富。

但就在我们这一批同学中，有的甚至打死都不用微信，显然跟不上时代的进步，无论他是谁，无论他的能力多强，他一定被淘汰！长江后浪推前浪，前浪死在沙滩上，这是个不进则退的时代，这是个十倍速发展的时代。我们作为70后，你们难道没有感到80后，感到90后，对我们的巨大冲击吗？

在这个知识爆炸的时代，没有人会认可我们的资格、年龄、过去的贡献等。社会不会因为，你是清华毕业的，你就不会失业！我们清华人，要40岁的年龄，30岁的身体，20岁的进取精神，不断挑战自我，这才是“自强不息”！

无论是工作中，还是生活中，我们都要求新求变。我们是不是可以开始一个说走就走的旅行。我们是不是去实现，早就设想好的创业。我们是不是去谈一场，在清华没有谈过的恋爱。我们是不是咬牙，换一个早就想换，但一直打不定主意要换的工作。我们是不是开始，早就想开始的马拉松。

行动吧，行动吧，各位清华人们！让我们从我做起，从现在做起，随手健身起来，养成健康的体魄，健康工作50年。让我们高效工作，留出时间给家人，尤其是孩子。让我们不断进取，永立潮头！

对照一下自己，你能做到吗？

2015年4月26日